Почему болеют сыроеды?

Многие сыроеды, перейдя на естественное питание полагают, что одна только смена питания повлияет на их здоровье. Но это совсем не так. К примеру, задумайтесь, что человек делает чаще — ест, пьет или дышит? Если человек будет питаться свежей растительной пищей, но при этом пить грязную воду и дышать грязным воздухом, то его лимфосистема будет также обильно очищаться.

pochemu_boleyut_syroedy

Кроме того, при отсутствии нормальных физических нагрузок кровоток перестает функционировать должным образом, тонус в мышцах пропадает, человек чувствует ленивость и от этого все больше тянется к малоподвижному образу жизни.

Нужно чтобы все было в комплексе, как в питании, так и в воде, воздухе, физических упражнениях, солнце, сне и мыслях, потому что мысли также сильно влияют на наше самочувствие.

Что касается самого сыроедения, то здесь тоже не все так просто. Многие сыроеды и даже фруктоеды совершают одну очень грубую ошибку, полагая, что любая растительная пища для нас полезна. Это далеко не так. К примеру есть, попросту говоря, ядовитые растения. Но существуют такие плоды, которые при чрезмерном употреблении также негативно влияют на организм человека. Это продукты, содержащие большое количество жира (орехи, семена, авокадо, дуриан и некоторые другие). Эти продукты, жирнее многих продуктов, употребляемых на «обычном» питании. Да, это полиненасыщенные жиры, которые легко усваиваются и в малых количествах не оказывают негативного влияния, но в больших количествах (больше чем 10% от калорийности пищи). Также не следует потреблять слишком много белков (также не более 10% от калорийности), хотя по факту, количество белков в пище сильно преувеличено, немногие смогут по-настоящему съедать даже 20% белка от дневной калорийности пищи на протяжении длительного времени.

Кроме того, старайтесь как можно меньше смешивать разные виды пищи между собой и не следует забывать о зеленолистных овощах, травах. Это ценный источник минералов для нашего организма. Подробнее об этих исследованиях лучше всего прочитать в книге Дугласа Грема «801010».

 

Источник: * http://searchforvegan.ru/articles/pochemu-boleyut-syroedy

Автор записи: Askhont

Если вы заметили орфографическую ошибку, пожалуйста, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Похожие записи:
Оставить комментарий


Подписаться, не комментируя

Система Orphus