Голодание для похудения

Что такое голодание? Это в первую очередь качественная очистка, омоложение и оздоровление организма. К сожалению, очень многих людей интересует вопрос только голодания для похудения. Но является ли голодание для похудения эффективным методом и можно ли похудеть быстро и качественно с помощью голодания?

Мы можем ответить, что — да, сухое голодание является эффективным методом похудения. С его помощью можно похудеть быстро и навсегда, однако надо знать много важной информации.

Когда человек начинает голодать насухо, его вес быстро уменьшается. Так, в первые 3-5 дней сухого голодания ежедневно теряется 1-2 кг. веса. Это зависит от индивидуальных особенностей, конституции человека и других факторов.

Для того, чтобы начать длительное сухое голодание впервые в жизни, необходимо:

  • обязательно очистить свой организм в течение 1-2-х месяцев, проводить еженедельное однодневное голодание (24-36 часов). Как это правильно сделать написано в статье «ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ОДНОДНЕВНОГО ГОЛОДАНИЯ (36 часов)»
  • провести подготовительную программу по очищению внутренних органов от шлаков, токсинов и паразитов.

Очень рекомендую перед началом голодания почитать специальную литературу. Для вдохновения советую прочитать мою книгу «Школа целебного голодания и сыроедения», которая вышла в издательств Питер в феврале 2013 года.

Часто спрашивают: «Вернется ли вес после голодания?»

При сухом голодании вес быстро убывает. И если Вы не хотите, чтобы он после проведенного голодания стал прежним, вам обязательно придется изменить свой образ питания:

  • кушать меньше;
  • употреблять больше фруктов, зелени и овощей;
  • есть не тогда, когда принято, а когда действительно хочется.

Самый же оптимальный метод для закрепления результатов похудения после проведенного голодания – перейти на сыроедение.

Голодание для похудения не должно применяться бездумно! Длительный курс (более 3х суток) необходимо проходить под наблюдением опытного обученного специалиста. Неправильное отношение и неграмотное проведение голодания для похудения и выход из него могут грозить ухудшением общего состояния, обострением различных заболеваний и последующим, еще большим набором массы тела. А в худшем случае такой способ избавления от лишнего веса причинит огромный вред здоровью. Решившись на голодание для похудения, следует помнить, что это — мощное оружие, которое в руках дилетанта представляет угрозу самому человеку.

Если вам нужна квалифицированная поддержка и гарантированный результат — обращайтесь к специалистам.

 

Источник: * http://syhoegolodanie.com/node/577

Автор записи: Askhont

Если вы заметили орфографическую ошибку, пожалуйста, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Похожие записи:
Оставить комментарий


Подписаться, не комментируя

Система Orphus