Архив за Май, 2015

Мысли правильно

Tagtraum-DW-Wissenschaft-StockportЛюбую мысль, чтобы она заработала, нужно напитать энергией. Когда это воспринимаешь как уже свершившийся факт, тем самым приближается момент реализации данного намерения.

Кайрат и Валентина Кинибаевы

http://ksvety.com/7313читать дальше >>

Алкоголь и сон

После долгого и напряженного дня одна или две порции алкоголя помогут уснуть, не так ли?

Алкоголь и сон: последствия для организма, вызванные спиртным

Да, это так, но спирт повлияет на качество сна, нарушив естественные циклы этого процесса. Если вы регулярно пьете больше установленных норм, то можете вскоре обнаружить, что просыпаясь на следующий день, чувствуете себя так, как будто у вас не было отдыха. Кроме того, длительное злоупотребление способно спровоцировать бессонницу.… читать дальше >>

Алкоголь и энергетики

Употребляя алкогольные энергетические напитки можно не спать всю ночь, однако это сочетание —  опасная комбинация. Энергетики маскируют действие алкоголя и делают вас «бдительно пьяным», в конечном итоге человек будет пить больше, чем обычно. Выбирая этот продукт, вы потребляете больше сахара, калорий и кофеина, чем при приеме алкоголя самого по себе.  Более того, повышаются физические и психологические побочные эффекты от этой комбинации.

Алкоголь и энергетики. Алкоголь и энергетические напитки

За период с 2007 по 2011 г объем продаж алкогольных энергетических напитков в России увеличился на 35,7%: с двадцати до двадцати семи миллионов литров.… читать дальше >>

Сахарный диабет и алкоголь

Как употребление алкоголя может повысить вероятность развития диабета?

В России сахарным диабетом болеют около 3 миллионов человек: 1 типа – порядка 282 тысяч, 2 типа – 2 500 000 человек.

Сахарный диабет и алкоголь

Это состояние, при котором поджелудочная железа не производит достаточно инсулина, или инсулин не работает должным образом. Инсулин является гормоном, основная задача которого  — доставить глюкозу в клетки, где она будет применяться в качестве основного источника энергии. Если у вас диабет, организм не может правильно ее использовать, поэтому глюкоза накапливается в крови, а не перемещается в клетки.… читать дальше >>

Алкоголь и рак

Может ли прием алкоголя повлиять на вероятность развития рака в организме?

Алкоголь и рак. Алкоголь и онкология

К сожалению, последствия значительного употребления спиртных напитков могут быть намного хуже неприятного похмелья и туманных воспоминаний о нелепых танцах и неуместных комментариях.… читать дальше >>

Таблица окисляющей пищи Уокера и Поупа

Таблица окисляющей пищи Н.В. Уокера и Р.Д. Поупа по степени окисления, посредством которой можно воздействовать на кислотно-щелочной баланс организма.… читать дальше >>

Таблица щелочной пищи Уокера и Поупа

Таблица щелочной пищи Н.В. Уокера и Р.Д. Поупа по степени ощелачивания, с помощью которой можно влиять на кислотно-щелочное равновесие организма.… читать дальше >>

Теория внушения

читать дальше >>

Питательная ценность продуктов

Употребление продуктов, которые богаты питательными веществами – это инвестиция в собственное здоровье. Здесь речь идет не только о витаминах и минералах, но и об антиоксидантах и других фитохимических веществах (растительных). Суперпродукты, в состав которых входят все упомянутые компоненты питания, являются незаменимыми для здоровья и долголетия.

Питательная ценность продуктов

Эксперты по питанию едины во мнении, что растительная пища разных цветов содержит огромный спектр защитных соединений, многие из которых так и не были названы. Ежедневное употребление подобных продуктов поможет предотвратить развитие распространенных возрастных заболеваний.… читать дальше >>

Калорийность и вес

Можно ли контролировать свой вес с помощью подсчета калорий? Является ли калорийность продуктов решающим фактором, влияющим на вес? Попробуем в этом разобраться.

Калорийность и вес: определяющий фактор для веса – регуляторные системы

Калорийность и вес: определяющий фактор для веса – регуляторные системы

Регуляторная система организма

Всю энергию, которую мы получаем, расходуем на различные нужды: синтез ферментов, поддержание температуры тела, выполняемую работу, перемещение в пространстве, на мышление и нервную деятельность и т.д. Чем больше расход энергии, тем более интенсивным становится обмен веществ и лучше протекает процесс усвоения (до определенного рубежа).… читать дальше >>

Таблица калорийности продуктов и блюд

Таблица калорийности продуктов и блюд (по М. Стоппард).читать дальше >>

Калорийность продуктов питания: станет ли потенциальное реальным?

Калорийность продуктов питания определяется исходя из энергетической ценности окисления различных веществ в организме.

Калорийность продуктов питания: станет ли потенциальное реальным?таблица калорийности продуктов +и блюд

Калорийность продуктов питания: станет ли потенциальное реальным?таблица калорийности продуктов +и блюд

Сам термин  калория  является величиной из области термодинамики, которая представляет собой раздел физики. Так, 1 килокалория или ккал — это количество энергии (тепла), которое необходимо для того, чтобы подогреть 1 л воды на 1°С.… читать дальше >>

Энергозатраты человека: как рассчитать?

Одним из законов рационального питания является баланс между энергией, поступающей с пищей, и энергозатратами человека. Любой процесс жизнедеятельности организма требует расхода энергии. В организм она поступает с пищей в результате расщепления жиров, углеводов, реже белков. Какие существуют методики подсчета энергетических затрат?

Расчет энергозатрат человека

Достаточно распространенными стали таблицы энергозатрат при различных видах деятельности. Составляются они следующим образом. Человека размещают в специальной изолированной камере, где с помощью точных термометров замеряют количество тепла за определенное время в условиях разных видов работ.  В результате выводят средние данные, которые затем издаются в справочниках. Вот примеры подобных таблиц.… читать дальше >>

Система Orphus