Правильное питание

Данный раздел ведёт и наполняет Алексей Большаков. Мнение Кайрата и Валентины Кинибаевых не всегда совпадает с информацией, которая присутствует в статьях раздела.

Чечевица и сыроедение

Чечевица — один из самых распространенных видов семян в семействе Бобовые. Ее форма походит на форму линз, хотя на самом деле именно линзы походят на форму этого семени. занимательный факт, но именно отсюда пошло название всех линз, ведь в переводе с латыни, чечевица звучит как Ленз (lens).

chechevica_syroedenie_0читать дальше >>

Фруктоедение — последствия

Население нашей планеты больше 7 млрд человек и большая часть людей на нашей планете питаются варёной пищей. Стоит ли говорить, что такой вопрос как последствия фруктоедения вполне закономерный. В этой статье мы постараемся дать на него убедительный ответ.

fruktoedenie_posledstviya

Первое с чего мы начнём — это с анатомии. О строении тела написано достаточно много информации в различных официальных источниках и мы лишь выделим некоторые основные моменты отличительных особенностей пищеварения человека.… читать дальше >>

Праноеды, сыроеды, нееды в контакте

В последнее время из всех СМИ стали изливаться потоки информации о том, «как нужно правильно жить». И больше всего пропагандируются различные системы здорового питания. Вегетарианцы, сыроеды и праноеды выкладывают убедительнейшие фотографии «до и после», радуются открывшемуся «третьему глазу», изменившемуся мировоззрению и так далее.

pranoedy_syroedy_needy_v_kontakte

А многие люди, вдохновившись тем, что увидели или прочитали (в тех же социальных сетях) с ходу решают: «Хочу также!», и бросают есть мясо, рыбу и яйца, или даже вообще есть. А ведь последствия такого импульсивного поступка могут быть весьма печальными.… читать дальше >>

Органические продукты — что скрывается за этим понятием? Органические продукты — что скрывается за этим понятием?

Здоровый образ жизни и внимание к экологии становятся все более популярными тенденциями в современном обществе. В связи с этим становится очень актуальной тема органических продуктов. Конечно же, хитрые маркетологи сразу же смекнули, что на этом можно неплохо заработать.

organicheskie_produkty

И на прилавки полились тонны различной «органической» продукции. Стоит она зачастую значительно дороже других популярных марок. Каким же требованиям должны отвечать продукты, чтобы их можно было назвать органическими?… читать дальше >>

Фруктоедение

Фруктоедение или Фрукторианство – это такая система питания, которая подразумевает употребление только сырой растительной пищи. Главным источником энергии в данной системе являются только фрукты и ягоды.

fruktoedenie-fruktorianstvo

Чаще всего встречаются фрукторианцы, которые придерживаются системы питания, изложенной в книге Дугласа Грема «80/10/10». Идея этой системы в том, что рацион человека должен состоять минимум на 80% процентов из углеводов, не больше 10 % из жиров и 10% белков, при чем все они должны быть получены из сырой растительной пищи. Поэтому для сторонников этой системы чаще всего идеально подходит фруктовое питание.… читать дальше >>

Чем отличается веган от вегетарианца?

Сегодня каждый человек все чаще встречается с такими терминами, как вегетарианец, сыроед, фрукторианец, веган, лактовегетарианец и т.д. Не удивительно, что человек, который впервые задумался о своей системе питания, может легко запутаться в этих потёмках. Давайте же внесём ясность, чем отличаются две самые популярные системы из них, а именно, веганство от вегетарианства.

chem_otlichaetsya_vegan_ot_vegetarianca

Вегетарианство является ключевым понятием для системы питания, основанной на растительной пище и исключающей полностью или частично продукты животного происхождения. А веганство является только одним из видов этого питания. Иногда вместо этого слова можно встретить такое понятие, как строгое вегетарианство.… читать дальше >>

Биополе пищи

Для вас это будет новостью, но наша пища тоже имеет биополе, как и любые живые существа. Биополе — это невидимая структура или энергия, которую многие называют «аура» или «душа». Человеческий организм получает эту энергию вместе с употребляемой пищей. Немаловажно подчеркнуть, что даже малая доля данной энергии способна поддерживать жизненные силы человека.

biopole_pishchi

Биополе имеет много цветов и оттенков. Сегодня особенно модно говорить об этом, когда ты можешь за не совсем большую плату определить и продиагностировать свою ауру. Интересно также то, что аура нашей пищи далеко неодинакова. Какие-то продукты обладают сильным биополем, а какие-то совсем ее не имеют. Как известно, как только у живых существ исчезает биополе, они тут же становятся неживыми, то же самое происходит и с нашей едой.… читать дальше >>

Почему болеют сыроеды?

Многие сыроеды, перейдя на естественное питание полагают, что одна только смена питания повлияет на их здоровье. Но это совсем не так. К примеру, задумайтесь, что человек делает чаще — ест, пьет или дышит? Если человек будет питаться свежей растительной пищей, но при этом пить грязную воду и дышать грязным воздухом, то его лимфосистема будет также обильно очищаться.

pochemu_boleyut_syroedy

Кроме того, при отсутствии нормальных физических нагрузок кровоток перестает функционировать должным образом, тонус в мышцах пропадает, человек чувствует ленивость и от этого все больше тянется к малоподвижному образу жизни.… читать дальше >>

Вегетарианцы выносливей мясоедов

Альтернативный мир. М., «Дружба народов», 1999 (стр. 31-34)
Зимой 1981 г. сотрудник Института медико-биологических проблем МЗ РФ кандидат медицинских наук А.Ю.Катков провел очень интересный эксперимент, целью которого была проверка сравнительной выносливости вегетарианцев и не вегетарианцев. Группа вегетарианцев количеством в шесть человек поставила задачу подняться на вершину Эльбруса.

vegetariancy_voshozhdenie_na_elbrus

Ежедневный пищевой рацион каждого из участников состоял из 250 г неочищенных орехов (грецкие, фундук, кедровые, миндаль), 250 г сухофруктов (в виде компота), 150 г свежей моркови, 150 г лимонов и 80 г меда. Этот набор продуктов иногда дополнялся настоем шиповника и чаем из березовых почек. Он обеспечивал каждому участнику 26 г белков, 67 г жиров и 250 г углеводов, что состав-пяло 1550 акал. Как видим, участники восхождения питались как веганы, т. е. одной растительной пищей и в сыром виде, рацион питания был низкокалорийным.… читать дальше >>

Причины стать вегетарианцем

В последнее время все большее количество людей отказываются от употребления мяса и мясных продуктов. Однако все еще существуют любители мяса, и мясо, безусловно, является любимой частью меню многого количества людей. Судя по статистике, общее число поставок мяса в мире равняется приблизительн 300 миллионов тонн в год.

prichiny-stat-vegetariantsem

Употреблять мясо или нет — это решение, которое нужно принять самостоятельно, а не под влиянием окружающих. У каждого свои причины отказа от мяса, будь то жалость к животным, вредность мяса из-за гормонов, желание жить долго, иметь хорошее здоровья. В этой статье мы подобрали 10 причин, чтобы стать вегетарианцем.… читать дальше >>

Вегетарианство: с чего начать

В наше время переход на вегетарианство является уже вполне обычным делом. Однако тот, кто решил перейти на вегетарианство, порой не знает с чего начать, потому что резкое изменение рациона не у всех проходит гладко и поэтому здесь нужен особый подход.

vegetarianstvo-s-chego-nachat1читать дальше >>

Как перестать есть рыбу и мясо без вреда для организма

Каждый человек знает, что и его внешность, и самочувствие зависят не столько от его режима питания, сколько от качества пищевых продуктов, которые он употребляет. С умопомрачительным постоянством вспыхивают споры о новых или уже поверенных диетах, еще и не утихает дискуссия о вреде или пользе вегетарианства.

perestat-est-rybu-myasoчитать дальше >>

Вегетарианское новогоднее меню (фото)

Вегетарианство в наши дни стало довольно популярно. И если в ежедневное меню достаточно легко внести изменения и отказаться от мяса, то составить меню на новогодние праздники гораздо сложнее. Ведь хочется приготовить что-то вкусненькое, необычное и новогоднее – в соответствии с традициями. Тем более, что покровительница 2015 года — Коза (Овечка) — вегетарианка, и ей понравится, если ваш новогодний стол будет вегетарианским.

vegetarianskoe-novogodnee-menyuчитать дальше >>

Система Orphus