Липоевая кислота (витамин N)

Липоевая кислота  (витамин N) является витаминоподобным веществом.

Липоевая кислота  (витамин N)

Роль витамина N в организме

Преимущество липоевой кислоты заключается в  двойной роли: она действует как антиоксидант и как защитник жирорастворимых и водорастворимых антиоксидантов, среди них  витамин C, витамин E, глутатион, кофермент Q101.

Витамин N способствует более эффективному преобразованию пищи в энергию, предотвращению отложения излишков в виде жировой ткани, принимает участие в удалении токсинов и иных побочных продуктов обмена жиров.

Витамин N назначают при синдроме хронической усталости, атеросклерозе, болезни Альцгеймера, сахарном диабете, алкоголизме, ожирении, ВИЧ и СПИД, с целью улучшения функций зрения.

Липоевая кислота в продуктах питания

Основными пищевыми источниками липоевой кислоты (мкг/кг) являются:

  • субпродукты (свыше 1000 мкг/кг);
  • говядина (725 мкг/кг);
  • молоко (900 мкг/кг);
  • рис (220 мкг/кг);
  • белокочанная капуста (115 мкг/кг).

Значительное количество витамина N содержится в темно-зеленых листьях овощей (брокколи, шпинат).

Норма липоевой кислоты

Потребность в витамине N точно не установлена. В качестве среднесуточной нормы липоевой кислоты в питании называют – 30 мг, максимально допустимым количеством потребления – 70 мг.

Недостаток липоевой кислоты

Недостаток витамина N провоцирует так называемый “пирувизм” в результате процесса накопления пировиноградной и иных кетокислот в крови. Это сопровождается следующими проявлениями:  полиневрит (множественные поражения нервов), метаболический ацидоз (смещение кислотно-щелочного баланса в сторону увеличения кислотности), спазмы мышц, миокардиодистрофия (поражение сердечной мышцы из-за изменения обмена веществ), иногда – гепатоз печени.

 

Источник:  http://www.properdiet.ru/vitaminy/vitaminopodobnye_veshhestva/84-lipoevaya-kislota-vitamin-N/
Автор записи: Askhont

Если вы заметили орфографическую ошибку, пожалуйста, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Похожие записи:
Один комментарий на “Липоевая кислота (витамин N)”
  1. Липоевая кислота – это гиполипидемический и гепатопротекторный препарат. Он помогает регулировать метаболизм углеводов и жиров и стимулировать обмен холестерина.
    Больше о Липолевой кислоте можна узнать здесь: http://www.academ-clinic.ru/drugs/tabletki-lipoevaja-kislota

    20.10.2015 | 16:20
Оставить комментарий


Subscribe without commenting

© 2011-2020 ksvety.com - Новый человек. Копирование материалов разрешено при указании открытой ссылки на сайт.
Система Orphus