Сила растений или продукты для здоровья

Йогин должен следить за своим здоровьем и правильно питаться. Поэтому давайте познакомимся с растительными продуктами, которые желательно потреблять, чтобы быть здоровым и жизнерадостным.

Черника

Что мы знали: богатая антиоксидантом ягода способна защитить организм  от раковых клеток.

Что мы не знали: новые исследования обнаружили в ягодах антоциан, который помогает улучшить память.

Миндаль

Что мы знали: содержит здоровые мононасыщенные жиры, которые помогают предотвратить болезни сердца.

Что мы не знали: богат витамином Е, который стимулирует иммунитет и предотвращает развитие раковых клеток.

Кинва

Что мы знали: богатая протеинами крупа, которая снижает риск заболевания диабетом.

Что мы не знали: содержит антиоксиданты, которые снижают риск заболевания раком и предупреждают болезни сердца.

Семена чиа

Что мы знали: богаты клетчаткой и омега-3 кислотами

Что мы не знали: помогает при болезнях сердца.

Капуста

Что мы знали: содержит антиоксидант и другие фитохимикаты, которые повышают иммунитет и предупреждают появление раковых клеток.

Что мы не знали: один из лучших диетических продуктов, богатых витаминами А и К, которые важны для здоровья костей.

Источник:  http://yogasecrets.ru/pravilnoe-pitanie/sila-rasteniy-ili-produkti-dlya-zdorovya
Автор записи: Askhont

Если вы заметили орфографическую ошибку, пожалуйста, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Похожие записи:
Оставить комментарий

* Нажимая на кнопку "Комментировать" Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.

Subscribe without commenting

© 2011-2020 ksvety.com - Новый человек. Копирование материалов разрешено при указании открытой ссылки на сайт.
Политика конфиденциальности
Система Orphus