Можно ли беременным кофе?

Кофе и беременность — один из самых противоречивых вопросов. Именно противоречивых, потому что есть еще мифологизированные (можно ли беременным чеснок, например). На эту тему проводилось несколько исследований, и выводы были главным образом не в пользу кофе.

И забеременеть труднее, и выносить, и с весом новорожденного могут быть проблемы, и даже (ужас!) кофеин вызывает у плода сахарный диабет…

Беременным кофе нельзя?

Читайте также: Правильное питание во время беременности

Вот типичное мнение противников употребления кофе при беременности:

Есть точка зрения, что беременная вполне может позволить себе 1-2 чашечки кофе в день. Однако по данным некоторых исследований, регулярное употребление кофе может приводить к следующим негативным эффектам:

— кофеин проникает через плаценту, сужает плацентарные сосуды, ухудшает снабжение плода кислородом, что приводит к хронической гипоксии плода и приводит к самопроизвольному выкидышу и преждевременным родам;

— кофеин приводит к задержке внутриутробного развития;

— он способствует рождению ребенка с низким весом;

— вымывает из организма женщины кальция и железа, что отрицательно сказывается на развитии плода;

— в последнем триместре беременности нервная система ребенка особенно чувствительна к кофеину — у поклонниц кофе он может родиться с признаками чрезмерной нервной возбудимости;

— а во время планирования беременности этот напиток может действовать как контрацептив.

Вывод: беременной женщине следует отказаться от употребления кофе на все время беременности, равно как и от употребления других кофеинсодержащих продуктов — шоколада, чая, колы.

Наталия Ахмина. Профессор неонатологии, д. м. н. «9 месяцев» №4 | 2002

См также: Кофе: польза и вред

Беременным кофе можно!

Однако последнее многолетнее исследование на тему «можно ли пить беременным кофе», проведенное в Дании, напоминает о старом добром принципе: все хорошо в меру, а все, что в меру — хорошо!

Датские ученые сформулировали цель исследования так: сколько чашек кофе в день безопасно для здоровья беременной и плода? Оказалось, что три. 3 чашечки кофе можно пить без всякого ущерба для себя и плода.

3 чашечки кофе можно пить без всякого ущерба для себя и плода!

Исследование можно считать более доказательным, чем предыдущие, так как те основывались на опросах уже родивших женщин, а нынешнее — на непосредственном наблюдении за беременными и строгом контроле их рациона.

Проблемы возникали только тогда, когда женщина пила большое количество кофе. В частности, при 6 чашках в день рождались младенцы с весом в среднем на 100-200 г меньше, чем у матерей, принимавших кофе умеренно.

Вывод датские ученые сделали однозначный: беременным кофе можно! Если не перебарщивать.