Голодание для похудения
Что такое голодание? Это в первую очередь качественная очистка, омоложение и оздоровление организма. К сожалению, очень многих людей интересует вопрос только голодания для похудения. Но является ли голодание для похудения эффективным методом и можно ли похудеть быстро и качественно с помощью голодания?
Мы можем ответить, что – да, сухое голодание является эффективным методом похудения. С его помощью можно похудеть быстро и навсегда, однако надо знать много важной информации.
Когда человек начинает голодать насухо, его вес быстро уменьшается. Так, в первые 3-5 дней сухого голодания ежедневно теряется 1-2 кг. веса. Это зависит от индивидуальных особенностей, конституции человека и других факторов.
Для того, чтобы начать длительное сухое голодание впервые в жизни, необходимо:
- обязательно очистить свой организм в течение 1-2-х месяцев, проводить еженедельное однодневное голодание (24-36 часов). Как это правильно сделать написано в статье “ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ОДНОДНЕВНОГО ГОЛОДАНИЯ (36 часов)”
- провести подготовительную программу по очищению внутренних органов от шлаков, токсинов и паразитов.
Очень рекомендую перед началом голодания почитать специальную литературу. Для вдохновения советую прочитать мою книгу “Школа целебного голодания и сыроедения”, которая вышла в издательств Питер в феврале 2013 года.
Часто спрашивают: «Вернется ли вес после голодания?»
При сухом голодании вес быстро убывает. И если Вы не хотите, чтобы он после проведенного голодания стал прежним, вам обязательно придется изменить свой образ питания:
- кушать меньше;
- употреблять больше фруктов, зелени и овощей;
- есть не тогда, когда принято, а когда действительно хочется.
Самый же оптимальный метод для закрепления результатов похудения после проведенного голодания – перейти на сыроедение.
Голодание для похудения не должно применяться бездумно! Длительный курс (более 3х суток) необходимо проходить под наблюдением опытного обученного специалиста. Неправильное отношение и неграмотное проведение голодания для похудения и выход из него могут грозить ухудшением общего состояния, обострением различных заболеваний и последующим, еще большим набором массы тела. А в худшем случае такой способ избавления от лишнего веса причинит огромный вред здоровью. Решившись на голодание для похудения, следует помнить, что это – мощное оружие, которое в руках дилетанта представляет угрозу самому человеку.
Если вам нужна квалифицированная поддержка и гарантированный результат – обращайтесь к специалистам.
Источник: * http://syhoegolodanie.com/node/577
