Смещение позвонков

Октябрь 2011 г.

Здоровье

Ф.И.О., 1967 года рождения, ей 44 года.

В. Посмотри у нее что-то болит позвоночник, посмотри что случилось с ее позвоночником и что ей нужно сделать?

О. Нижний отдел позвоночника, перенапряжение, деформация, искривление в верхнем отделе, в нижнем небольшое смещение на уровне тринадцатого позвонка. Смещение из-за солей, там много причин, нагрузка на позвоночник, напряжение, гиперспазмы. У нее проблема с верхним отделом позвоночника и с нижним, на уровне пятого и седьмого позвонка постоянное напряжение, сказывается на работе сердечно-сосудистой. Венозный отток через сосуды в этом месте затруднен, из-за этого скачки давления, бывают головные боли. Первая мера отказаться от соленого, от сладкого, особенно свежая сдоба, сахар рафинированный, конфеты заменить сухофруктами, мед, но в ограниченных количествах. Питьевая вода не газированная в чистом виде, два-два с половиной литра в день, не меньше выпивать через определенный интервал времени, от пяти до пятнадцати минут интервал времени, два-три глотка, бесмысленно пить стаканами, важно что бы вода равномерно поступала. Независимо от объема, вода с желудка уходит через 10 мин., хоть это будет стакан, хоть три глотка, в идеале каждые десять минут, два-три глотка воды. В результате стабилизируется давление, облегчается работа почек, сердечно-сосудистой, шлаки выводятся гораздо активней, обмен веществ приходит в норму, кровь становится более тягучей, нормальной консистенции. Соленое и сладкое одинаково оказывает разрушающее действие на сосуды, поэтому пищу при приготовлении в идеале не солить, либо вообще отказаться от соли, хотя бы на какой-то период времени, лучше отказаться совсем. Если нет такой возможности, то солить непосредственно готовое блюдо на столе, в тарелке, тем самым значительней снижается концентрация соли, суточное употребление. Позвоночник нужно всегда поддерживать, он должен быть гибким в течении всей жизни. Первое что нужно сделать – турник, где-то дома должен быть обязательно турник, он должен быть на высоком уровне что бы ноги в положении виса не касались пола. Висеть столько, сколько позволяют удержать пальцы рук, это обычно секунд 10-20 не больше. Желательно эту процедуру, проводить несколько раз в день, каждый раз когда проходишь мимо турника. Упражнения на позвоночник, кошка, маятник, перекаты, кобра, главное провило, которое должно укорениться и стать привычкой, прежде чем сделать наклон, в любой ситуации нужно потянуться сначала вверх, в идеале это вытянуть руки вверх, подняться на насочки, затылком как бы потянуться к полоку, вытянуть позвоночник, потом делать наклоны. Скручивание обязательно делать, желательно утром и вечером, сразу при пробуждении лежа на полу, потом покажу. Держать спину ровно, упражнения с книгами на голове, либо некоторое время постоять возле стены, желательно что бы не было плинтуса. В памяти фиксировать это положение всегда, в любом состоянии позвоночник должен быть ровным. Спать не на мягком матрасе, лучше всего спать на полу, постелив ватное одеяло, либо на кровать подстилать деревянную доску, лучше спать без подушки, если нет такой возможности, то подушка должна быть очень низкой, ни в коем случае не высокй. Это тоже провоцирует головные боли, ухудшается память, мозг не кровоснабжается, начинаются проблемы с мозгом, а отсюда проблемы со здоровьем. При поднятии тяжести распределять нагрузку равномерно в обе руки, всегда если в магазине или где-то нужно поднимать тяжести, нужно всегда их распределять в обе руки и лучше поднимать не с положении наклона, а с положения сидя. Нагрузка должна распределяться не на позвоночник, а ноги, на бедра, как штангисты. Это мера для поддержания позвоночника, что бы не было ухудшения в положении, развивает гибкость постепенно, позвоночник полностью может восстановится. В идеале каждый человек через какое-то время, после каких-то определенных движений должен касаться пальцами пола, при вытянутых, абсолютно ровных ногах, лучше если достать пол ладонями. Нужно добиваться такого эффекта, когда он будет достигнут, это будет говорить о здоровом позвоночнике. Также подойдя к стене, зафиксировать точку на уровне лопаток, отойдя шаг от стены, прогнуться назад и увидеть как бы эту точку, прогнув позвоночник назад. Эти два упражнения будут говорить о здоровом позвоночнике.

В. Ей сейчас можно снять гиперспазм? До этого мы говорили что можно лавровый лист пить?

О. От солей избавляться. Все.

Как записаться на экстрасенсорный прием к Кайрату и Валентине можно узнать здесь: https://ksvety.com/2425

Автор записи: Кинибаев Кайрат

Если вы заметили орфографическую ошибку, пожалуйста, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Похожие записи:
Оставить комментарий


Subscribe without commenting

Система Orphus