Готовимся к бане и сауне правильно. Очищение лимфы.
При правильном и грамотном пользовании баней или сауной интенсивно очищается лимфатическая система. Для этого нужно строго соблюдать следующие правила.
Во-первых, за 2 часа до применения сауны или бани нужно выпить потогонные настои, которые способствуют движению лимфы. Это могут быть плоды шиповника, корень солодки.
Во-вторых, уже в самой сауне или бане нельзя употреблять никаких напитков и, тем более, никакой пищи. Можно пить простую чистую воду.
В-третьих, воздействие должно быть только теплом; кратковременное воздействие тепла способствует движению лимфы. Поэтому запрещено чередовать тепло и холод, если целью является очищение лимфы. Только при воздействии теплом будут открываться поры, и лимфатическая система будет очищаться естественным способом через пот.
Будьте здоровы!
Если вы заметили орфографическую ошибку, пожалуйста, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Каждый подписчик бесплатно получает видеосеминар "Я не сдамся" (о том, как с помощью практик выйти из состояния стресса, сконцентрировать свой внутренний потенциал и достичь своей цели).
Вы можете вступить в Клуб сайта "Говорит экстрасенс". Доступ предоставляется на 1 год, его стоимость составляет 990 рублей или эквивалент в долларах США.
