Простой способ успокоить сердце

Если у вас начинает учащённо биться сердце, или внутри есть ощущение тревожности, нужно сделать следующее. Сядьте или лягте, заняв удобную позу и расслабившись. Положите правую руку – через голову – на левое ухо, закройте глаза и подышите. Можно сознательно дышать через руку, направляя энергию через неё к левому уху. Так в течение 2-3 минут сердцебиение приходит в норму. К этому процессу можно подключать визуализацию, она поможет быстрее пройти в норму. Это ментальное упражнение не требует специальной подготовки, и его сможет сделать каждый.

Как записаться на экстрасенсорный прием к Кайрату и Валентине можно узнать здесь: https://ksvety.com/2425

Автор записи: Askhont

Если вы заметили орфографическую ошибку, пожалуйста, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Похожие записи:
Оставить комментарий


Subscribe without commenting

Система Orphus