Проблемы со здоровьем из-за несоблюдения элементарных правил. Можно делать отдельные дни, чтобы есть всё, что хочется, но только в виде исключений.

Запись №4043, май 2020.

Длительность сеанса 14 минут.

Чтение провели Кайрат и Валентина Кинибаевы.

В. У меня 1.5-2 недели болит грудь при вдохе, полу болезненное состояние. Больно дышать полной грудью. Что это такое?

О. Об этом тебе говорили ранее. Всё дело в физиологии. Всегда говорят, что последний приём пищи должен быть за 3 часа до сна, чтобы организм не тратил энергию на перераспределение то, что употреблено, а переработаться не может. Он ночью должен тратить энергию на восстановление, а не на перераспределение запасов. Разбитость по утрам связана в первую очередь с неправильным образом жизни, несоблюдением естественных физиологических процессов. Особенно это касается употребления глюкозы, сладкого перед отходом ко сну. Даже сладкий чай нельзя пить перед сном.

Опасения на счёт воспалительного процесса беспочвенны – коронавируса у тебя нет. Но нужно контролировать кровяное давление. Ощущение сдавленности в грудной клетке связаны с сердечно-сосудистой системой. Утром и вечером нужно контролировать давление. А состояние этой системы зависит от наличия либо отсутствия лишнего веса. Знаешь – но не применяешь.

В. А боль от чего?

О. Сердце, состояние сердечно-сосудистой системы. Это больше состояние невралгии.

В. Что-то хотят добавить?

О. Напоминание о лёгких углеводах – хлебе и сахаре. Нет необходимости исключать это из рациона полностью, но употреблять только дозированно и в первой половине дня. А вечером от этого нужно отказываться. Если хочется себя чем-то побаловать вечером, можно сочетать помидоры и творог – это твой вариант.

Чтобы не было эмоционального напряжения, можно помогать себе эмоционально. Не могу съесть сейчас – съем завтра утром. И в какие-то дни, например, выбрать выходной день, можно позволить себе съедать всё, что нравится, когда хочется. Но в остальные дни чётко следовать правилам.

Автор записи: Askhont

Если вы заметили орфографическую ошибку, пожалуйста, выделите ее мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Похожие записи:
Оставить комментарий


Subscribe without commenting

© 2011-2020 ksvety.com - Новый человек. Копирование материалов разрешено при указании открытой ссылки на сайт.
Система Orphus